To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Kako preprečiti jutranjo slabost

Kako preprečiti jutranjo slabost (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
20. 12. 2014

Jutranja slabost v prvem trimesečju predstavlja težave mnogim nosečkam. Ste za to, da ji enkrat za vselej pokažemo zobe?

NASVET ŠTEVILKA 1

Vitaminski smoothie

Potrebujete
  • ½ ananasa
  • 3 vejice peteršilja
  • 5 listov špinače
  • ½ limone (ožete)
  • ½ ingverja (manjšega)
Priprava:

Vse sestavine zmešamo v blenderju ali multipaktiku. Po potrebi dodajamo vodo. Spijemo in že se počutimo bolje.

NASVET ŠTEVILKA 2:

Popečeni čudežni kruhki

Ržen, polnozrnat ali pirin kurh narežemo na manjše koščke in popečemo, da postanejo hrustljavi.

Privoščimo si jih lahko z rezinami sira. Slabost bo izginila, kot bi mignil.

NASVET ŠTEVILKA 3:

Mineralni sok

Potrebujete:
  • 3 pomaranče
  • ½ limete
  • 1 jabolko
  • 1 dl mineralne vode
Priprava:

Sadje iztisnemo, da da dobimo čisti sok. Dodamo mineralno vodo in spijemo.

NASVET ŠTEVILKA 4 (ki ga niste slišale od mene)

Veliko nosečk pravi, da jim je proti jutranji slabosti pomagala tudi kokakola. Vendar s pitjem le te ne pretiravajte, saj vsebuje ogromno sladkorja. Poskusiti pa seveda ni greh, morda pomaga tudi vam.

Pripravila: Urška Pavčnik, prehramebena strokovnjakinja, mag. inž. živilstva

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri