40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

kava

Ne skrbite, namesto kave si lahko privoščite druge napitke, ki vas bodo prav tako napolnili z energijo. Izognili pa se boste razdraženemu želodcu, nespečnosti, razbijanju srca in občutku živčnosti.

Za lažji začetek dneva si lahko pripravite zdrav energijski napitek, s katerim vaše zdravje in spanje ne bosta razvalina.

ananas

'Špricer' iz ananasa in korenja

Potrebujete:

  • ¼ ananasa
  • 2 do 3 korenja
  • ¼ čajne žličke kurkume v prahu (ni obvezno)
  • led (lahko tudi brez)
  • mineralno vodo

Najprej zmešajte ananas in korenje, da dobite sok, ki ga nalijete v kozarec. Dodajte željeno količino kurkume in ledu ter do vrha napolnite kozarec z mineralno vodo.

kurkuma

Kurkumin tonik s kokosovo vodo, ingverjem in medom

Potrebujete:

  • 2 skodelici kokosove vode
  • 2 palca sveže kurkume ali 1 čajno žličko posušene kurkume
  • ½ ingverja
  • 1 limono
  • ¼ žličke morske soli
  • 1-2 žlici medu

V mešalcu zmešajte kokosovo vodo, ingver in kurkumo. Tekočino precedite v kozarec. Po okusu dodajte stisnjeno limono, sol in med.

chia semena

Naravni napitek iz chia semen

Potrebujete:

  • 2 čajni žlički chia semen
  • 2 skodelici vode
  • Sok 1 limete
  • 1 čajno žličko medu

Zmešajte vse sestavine v večji kozarec in pustite v hladilniku 2 do 3 ure. Napitek si lahko pripravite tudi zvečer in ga spijete zjutraj.

Brez izgovorov

Morda si ne predstavljate dneva brez kave, a vas vseeno izzivamo. Pojdite preko svojih zmožnosti in preživite dan brez kofeina. Ko se popoldne srečate s prijatelji, na meniju pobrskajte za brezkofeinskimi napitki.

Današnji izziv:

Preživite dan brez kofeina. Če ste prepričani, da brez jutranjega odmerka energije ne boste zmogli, si pripravite enega izmed zgornjih napitkov, ali naredite čisto svojega. Lahko pa kavo enostavno nadomestite s čajem in naravnim sokom.

Izvedite tudi: 

Sorodni članki

Odpravite posledice prazničnega prenajedanja s 3 napitki

Pregrehe so v decembrskem času neizogibne, in ker vemo, da bomo vsi poskusili praznične piškote in se prenajedli maminega kosila, je tu nekaj napitkov, s katerimi se bomo spet…

10 top načinov, kako v kuhinji uporabiti kurkumo

Kurkuma je antioksidant s protivnetnimi značilnostmi, zmanjšuje tveganje za depresijo in alzheimerjevo boleznijo, tveganje za srčne bolezni, učinkovita pa je tudi…

Celulit: Učinkovita sredstva, s katerimi se ga boste končno znebili! (+ kako ga preprečiti)

S temi doma pripravljenimi sredstvi boste lahko celulitu za vedno pomahali v slovo!
Najbolj brane vsebine

To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti

Vsakdo, ki je kdaj žaloval za izgub­ljeno ljubeznijo, ve, kolikšna je lahko bolečina. Vendar se nekatera srca hitreje zacelijo in upajo poskusiti ponovno. 6 astroloških znamenj pa je še posebej nagnjenih k sindromu zlomljenega srca, ki jim preprečuje, da bi se znova podali na ljubezensko potovanje.
Več...

3 razlogi, zakaj moški zapusti žensko, ki jo ljubi

Da bi moški zapustil žensko, ki jo ljubi? Zdi se skoraj nemogoče, kajne? Mar ne bi naredil vse na svetu, da bi obstal ob njej?
Več...

V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...

10 najbolj podcenjenih nevarnosti v partnerskem odnosu

Največje nevarnosti so tiste, ki jih kot take sploh ne prepoznamo. Toda brez strahu: tudi tem se da elegantno izogniti.
Več...

6 znakov, da ste čustveno izčrpani

Čustvena izčrpanost je stanje do katerega privede nakopičen stres – počutimo se prazno, brez energije, vse to pa lahko spremljajo tudi fizični znaki. Če se počutite tako, potem ste čustveno izčrpani ...
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri