Si želite pri nakupovanju hrana prihraniti več denarja? Preizkusite to preprosto metodo, ki vam bo pomagala.
Enostavna metoda, ki jo imenujemo tudi "metoda 6-1", je na družbenih omrežjih postala pravi trend. Predstavil jo je kuhar Will Coleman, ki jo je delil s svojimi sledilci. Njegova objava je na TikToku dosegla že preko milijon ogledov.
Ne spreglejte:
- Fit po 50. letu: 5 namigov, kako se počutiti mlajši in živeti dlje
- Zajtrk za vitek trebuh: 6 enostavnih in slastnih receptov, ki se jim ne boste mogli več upreti!
- Gastroenterolog razkriva 5 poceni zelišč, ki odpravljajo vnetja in pripomorejo k zdravju črevesja
Portal N1 Slovenija pojasnjuje, da gre za metodo, pri kateri ob svojem tedenskem nakupu kupite šest različnih vrst zelenjave, pet vrst sadja, štiri beljakovinska živila, tri hidratna živila, dve omaki ali namaza ter eno stvar za "razvajanje".
Coleman si je metodo zamislil zaradi tega, ker se mu je zdelo, da v trgovini zapravlja preveč denarja za nepotrebne stvari. Svoje nakupovanje je želel poenostaviti in hkrati prihraniti denar, obenem pa si zagotoviti hranljiva, kakovostna živila.
Na ta način boste tedensko zaužili dovolj sadja in zelenjave, si zagotovili beljakovine ter vlaknine, hkrati pa v vaši košari ne bo izdelkov, ki predstavljajo dodaten strošek ter obenem lahko škodijo vašemu zdravju.
S takšnim pristopom k nakupovanju hrane lahko zagotovite vsa hranila, ki jih potrebujete, obenem pa preprečite kupovanje nepotrebnih izdelkov, kot so sladkarije, prigrizki, gazirane pijače. Izognete se tudi pretiravanju s sadjem, zelenjavo in ostalimi živili, ki so hitro pokvarljiva. Količino živil seveda prilagodite svojim potrebam.
Vir: n1info.si
- Preberite si še: Dr. Teja Klančič: "Sladila res niso tako nedolžna zadeva"
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
