Maščobe ne izboljšajo le našega počutja in ne skrbijo le za boljši imunski sistem, poskrbijo tudi za lepši videz kože.
Dobre maščobe so namreč bistvene za dobro delovanje celic, saj pomagajo pri obrambi kože pred škodljivimi vplivi okolja, bakterijami in izgubo vode.
Kako učinkujejo?
Plast maščobe neposredno pod povrhnjico skrbi za zdrav videz kože in pomaga preprečevati nastanek gub. Za lepo kožo je torej nadvse pomembno, da v telo vnašate zadostno količino esencialnih maščobnih kislin, saj teh naše telo ne more samostojno proizvajati.
Raziskave kažejo, da protivnetni učinki maščobnih kislin omega 3 pomagajo pri zdravljenju kožnih ekcemov in luskavice, zato so pogosto ena izmed glavnih sestavin kozmetičnih izdelkov, zlasti za nego občutljive kože. In nikoli jih ni preveč.
Kreme, ki vsebujejo maščobne kisline omega 3, koža prepozna kot naravne, zato se lahko veliko učinkoviteje absorbirajo.
Esencialne maščobne kisline pripomorejo tudi k boljšemu delovanju možganov in boljšemu počutju ter omogočajo normalno rast in razvoj.
Več si preberite v prispevku Resnica o maščobah.
