Ste si postavili novoletne zaobljube? Presenečeni boste, ko preberete, da si katere od njih ne bi smeli zadati.
Naj vam izdamo skrivnost: "novo leto - novi jaz" deluje le, če se tega zares lotite in pri tem vztrajate vse do naslednjega leta, ko se lahko zazrete nazaj in uživate v vsem, kar ste dosegli. Obstaja kar nekaj odličnih zaobljub, ki si jih lahko zadaste in bodo v vaš vsakdan doprinesle kar nekaj dobrega, a vse prevečkrat ljudje naredijo napake že takoj na začetku. In potem so na seznamu zaobljube, ki jih pravzaprav ne bi smeli imeti.
Verjetno ste tudi na letošnjih božičnih zabavah slišali, kako se prijatelj ali kdo drug baha z vsemi cilji, ki si jih je zadal in prisega, da sedaj misli resno in se jih bo lotil takoj po novem letu. Ideje običajno izpuhtijo že do konca januarja in vse je spet tako kot prej.
Zato smo pripravili seznam nekaterih zaobljub, ki si jih ne bi smeli zadati, da ne naredite takšne napake:
Pustiti službo
Ste sklenili, da boste po novem letu ukrepali in šefu povedali, kar mu gre ter pustili službo, v kateri že dolgo niste srečni? Slaba odločitev. To nikakor ne bi smela biti zaobljuba, pač pa premišljena odločitev, s katero ne boste ogrozili svojega finančnega stanja. Samo pomislite: v januarju bo vaš račun videti precej žalostno, po vseh nakupljenih darilih in zabavah, ko ste nevede plačali pijačo vsem povabljenim in si privoščili kar nekaj obrokov v dražjih restavracijah.
Je vredno izčrpati vse prihranke zaradi ene zaobljube? Poleg tega se več ljudi odloči, da bodo z novim letom iskali novo službo, zato je konkurenca precejnšnja. Lahko si obljubite, da boste intenzivno začeli iskati novo službo, izboljšali svoj življenjepis, se prijavljali na oglase in se udeležili čim več razgovorov.
Namesto tega, da boste opustili službo, se lahko zaobljubite tako: V novem letu bom počel/a čim več stvari, ki me osrečujejo, navdihujejo in ob katerih se dobro počutim.
Preverite še:
- Zakaj bi tudi pozimi kakšno vadbo morali opraviti zunaj?
- Kako čez praznike pojesti manj? Triki, s katerimi se izognete prenajedanju👇
- Kako naj se starejši zaščitijo v mrzlem vremenu?
Našel/našla bom partnerja
Dobro veste, da partnerja ne izberemo s kakšnega kataloga in da ljubezni ne moremo prisiliti. Vendar se zdi zaobljuba precej očitna po vseh zabavah, ko so vas starši ves čas prepričevali, da bi se morali ustaliti in po vseh srečnih parih, ki ste jih videli v zadnjih dneh v letu. Vaša želja po ljubezni naraste in lahko se počutite osamljene, četudi veste, da imate polno življenje in ste zadovoljni.
Ljubezni si ne zadajte kot zaobljubo, saj je morda ne boste izpolnili. Zgodi se nepričakovano, in če boste odnos hoteli izsiliti, zelo verjetno v njem ne boste srečni. Namesto tega se zaobljubite:
Obdal/a se bom z ljudmi, ob katerih se počutim dobro, ki v moje življenje prinašajo pozitivno energijo in me spodbujajo na poti do ciljev.
Izgubil/a bom X kilogramov
Ko pomislite, koliko piškotov, francoske solate in mastne hrane ste pojedli v zadnjem času, se ni težko odločiti, da boste v novem letu izgubili določeno število kilogramov. Morda ste slabe volje ali celo malce depresivni, ker ste opazili dodatne maščobne obloge na svojem trebuhu, podbradek in druge stvari, ki vam niso všeč na vašem telesu. Na žalost so veliki cilji običajno nerealni in ne bi nikoli smeli najti mesta na seznamu zaobljub.
Ne pravimo, da nikoli ne bi morali shujšati, pač pa da si cilj zastavite za prekratko obdobje, ne naredite načrta in želite spremembe, ki za vaše telo morda niso uresničljive. Poleg tega boste težko naredili presek po vsej slastni hrani, ki ste jo pravkar pojedli.
Raje se zaobljubite: Začel/a bom kuhati doma, jesti uravnotežene obroke, manj sladkarij, vsak teden bom X število dni telovadil/a, posvetoval/a se bom z osebnim trenerjem ...
Najpogosteje si zadamo zaobljube, ki so povezane s hujšanjem in vadbo. Imate tudi vi kakšno na seznamu?
V fitnes takoj po novem letu
Slavna zaobljuba, ki napolni fitnese za nekaj januarskih dni in prinese precej celoletnih kart, ki niso nikoli izkoriščene. Če skočite v telovadnico že prvega ali drugega januarja, to še ne pomeni, da se boste načrta tudi držali, posebno če niste razmislili, kaj bi tam počeli, kolikokrat tedensko in ob kateri uri bi telovadili, kaj želite s tem doseči ...
Zakaj ne bi novega leta začeli aktivno, vendar brez finančnih obvez ali s profesionalno pomočjo? Dajte si zaobljubo:
Po novem letu bom večkrat odšel/odšla na sprehod ali lahek tek, hodil/a bom v hrib, nekaj prvih vadb naredil/a s trenerjem, ki bo pokazal prave vaje in naredil načrt.
- Morda vas bo zanimalo: Razkritje psihologinje: "Bistveni razlog za dolgo življenje se ne skriva v prehrani in vadbi, temveč v tem"
Bonus video: Spoznajte Slovenko, ki je obiskala že preko 1400 slovenskih jezer
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
