Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Za telo in dušo

Zjutraj si vzemite nekaj minut samo zase: 5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaš dan

26. 10. 2021
Deli
HROŠČEK Ležite na hrbtu in kolena pritegnite k prsim. Pomagate si lahko z rokami. Zgornji del, predvsem vrat, je popolnoma …
4 / 6
Profimedia

HROŠČEK

Ležite na hrbtu in kolena pritegnite k prsim. Pomagate si lahko z rokami. Zgornji del, predvsem vrat, je popolnoma sproščen, glava sproščeno počiva na blazini.

Položaj zadržite za deset vdihov in izdihov.

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

jutranji trening vadba zjutraj

Sorodni članki

(Naj)boljši načini, kako začeti dan (in nimajo nič opraviti z zajtrkom)
Za telo in dušo

(Naj)boljši načini, kako začeti dan (in nimajo nič opraviti z zajtrkom)
Priprave na jutranjo vadbo
Športi

Priprave na jutranjo vadbo
7 stvari, ki bi jih bilo dobro narediti zjutraj, da bi imeli boljši dan
Zdravje

7 stvari, ki bi jih bilo dobro narediti zjutraj, da bi imeli boljši dan