S telovadbo do čvrstega oprsja in lepih rok II.

Če bi rada imela tako napete mišice rok, kot jih ima Jennifer Garner, si utrdi bicepse in tricepse z vajama 1 in 2. Naredi 4 serije po 10 ponovitev trikrat na teden in debela...
None

Gospodar na igrišču

Men’s Healthova vadnica za leto 2006 vam bo s pomočjo strokovnjakov v naj­krajšem času prinesla želene rezultate. Ta mesec: večje, močnejše in hitrejše telo
None

Nova pravila raztezanja

Dinamično raztezanje je nujna sestavina vseh vadbenih programov, saj poveča aktivno gibčnost, ki jo potrebujete pri vseh vrstah atletskih izzivov.
None

Jekleni šesterčki

Men’s Healthova vadnica za leto 2006 vam bo s pomočjo strokovnjakov v naj­krajšem času prinesla želene rezultate. Ta mesec: vitko, mišičasto telo.
None

Kamnita ramena

Men’s Healthova vadnica za leto 2006 vam bo s pomočjo strokovnjakov v naj­krajšem času prinesla želene rezultate. Ta mesec: široka ramena
None

Znotraj mišičnih laboratorijev

Ste študirali encimsko teorijo pred svojo zadnjo vadbo? Pa metabolične poti? Sintezo beljakovin? Ste bili na raziskovalnem vrtincu v Nasinem biološko ojačevalnem Space Cyclu...
None

Eksplodirajte na plaži

S pravilno kombinacijo vaj postanite močnejši, vitkejši in lepši.
None

Najboljše trebušne vaje vseh časov

Pokažite svoje trebušne mišice s pomočjo Davida Zinczenka in njegove knjige Get Fit, Stay Fit, nadaljevanja uspešnice Abs Diet.
None

Nova pravila teka

Lahko fizično in umsko zdrav tekač sledi mazohistom, ki se spravijo na sto- in večkilometrske ultramaratone? Naj sploh poizkusi?
None

Večje in močnejše roke

Z izborom vaj za leto 2006 boste dosegli rezultate, o katerih ste vedno sanjali.
None

Peklenski trenerji

“Joj! ” je vzkliknil zdravnik, ko je videl Davidove roke. Bile so tako zatečene, da jih kljub zdravilom za mišično sprostitev ni mogel prepogniti. Po zdravnikovem mnenju se je...

Uresničite sanje

Da bi bil Fitnes izziv 2006 kar najbolj učinkovit, smo se odločili, da ga bomo tokrat izvedli v ljubljanskih fitnesih. Med praktičnim delom s sodelujočimi v preteklih fitnes izzivih...
None

Najboljših 100 nasvetov

Dober nasvet vam lahko polepša dan. Pa naj gre za namig o še neobiskani restavraciji, o delnici, ki bo kmalu poletela v nebo, ali o čem tretjem … vse to vas navda s samozavestjo. V znanju...

Zgradite si osmerčke

Da bi se vaši osmerčki kar najhitreje izoblikovali, jejte pravilno, vadite aerobno in uporabite naš program za osmerčke, ki smo ga povzeli iz knjige “The Abs Diet”, ki jo...
None

Otrdite na pravih mestih

Če ste pri dvigovanju uteži resni, potem morate biti resni pri razvoju vseh mišic. Predstavljamo vam program vaj, ki bo uravnotežil vaše telo.
None

Zgradite si popoln triceps

V tej številki vam priljubljena Men’s Healthova vadnica prinaša popoln načrt za razvoj tricepsa, se pravi nadlaktne triglave mišice.
None

Zmagovalci fitnes izziva 2005

Za sodelovanje v akciji smo prejeli več kot 120 prijavnic, med katerimi je neodvisna strokovna komisija izbrala dvanajst najustreznejših kandidatov v treh različnih kategorijah: pridobitev...
None

Konec zimskega spanja

Pozimi vsi postanemo podobni medvedom. Znebite se maščobe in si povrnite nekdanji sijaj.
None

Rojen za šprinterja

Že kot spermij je Peter Mankoč plaval najhitreje. Zadnjih devetnajst let pa se je posvetil tekmovalnemu plavanju in si v tem času nabral več kolajn, kot jih vidimo na prsih kakega...
None

Večje mišice

Med ogledom ene od mnogih televizijskih oddaj o čudežnih pripomočkih za hujšanje in o neverjetnih spremembah postave, ki jih lahko dosežete v pičlih štirinajstih dneh, človeka...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri