Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Vaje

Gremo ven! Pripravili smo 5 vaj z lastno težo za trening na prostem

1. 3. 2019
Deli
POSKOKI NA TLEH Začnite v visokem planku. Sonožno skočite med dlani, ki naj ostanejo na tleh. Skočite nazaj v visok …
4 / 5
profimedia

POSKOKI NA TLEH

Začnite v visokem planku. Sonožno skočite med dlani, ki naj ostanejo na tleh. Skočite nazaj v visok plank. To šteje kot en poskok.
Naredite 10 takšnih poskokov.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije

trening na prostem vaje. vadba

Sorodni članki

Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)
#AktivniNaPočitnicah

Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)
Predstavljamo Anito in Tino, ki trenirata po programu Shape It Aktivni izziv do poletja
ShapeIt

Predstavljamo Anito in Tino, ki trenirata po programu Shape It Aktivni izziv do poletja
Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)
Vaje

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)