Dvotočkovni most
Vajo začnete iz osnovnega položaja za izvajanje sklec, v katerem istočasno dvignete levo roko in desno nogo od tal. Poskusite zadržati vsaj 3–5 sekund, kar predstavlja eno ponovitev. Nato se vrnite v začetni položaj in obremenitev ponovite z dvigom desne roke in leve noge. Naredite 10 ponovitev na vsako stran.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
