Rezultat iskanja

3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)
Kratka vadba za vse, ki veliko sedite: naredite te vaje vsak dan!👇
Le teh 7 razteznih vaj je potrebnih za gibljivo in zdravo telo
Praznični izziv: ostanite v formi in poskrbite, da ne pridobite kilogramov!
Kako tudi v decembru maksimalno poskrbeti zase? (Svetuje športna trenerka)
Kako pogosto bi se morali tehtati in ob katerem času v dnevu je to najbolje storiti?
Kako se lotiti poporodne vadbe?
Je vadba primerna tudi za starejše? Kako se je lotiti?
Kako fit bi morali biti po 60. letu? To vam pokaže test!
Se boste zares zredili, če ne "pokurite" vsega, kar pojeste med prazniki? Poglejmo kaj se bo zgodilo, če boste opustili vadbo!
Zakaj vam kljub vadbi ne uspe preoblikovati nog?
Naša vrhunska balerina spregovorila o brutalni realnosti svojega poklica
Andreja Košir: Z njo sva resnično nerazdružljivi
3 najboljše vadbe, ki vam lahko pomagajo pri kakanju (in 2, ki se jim morate izogniti)
Kaj se zgodi z vašim telesom, če ste premalo telesno aktivni?
Ideja za popolno darilo: podarite zbirko VEČ SEBE, orodje na poti do bolj polnega življenja
Kako izboljšati svoje zdravje po 60. letu?
Zakaj imate podočnjake in kako jih odpraviti?
Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro
Te vaje so lahko v resnici škodljive - poglejte, zakaj