Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Športi

5 trikov, s katerimi bo vadba manj naporna

13. 6. 2018
Deli
Umirite se. Še posebej ob dnevih, ko načrtujete lažji trening, ne pretiravajte z intenzivnostjo vaj. Takrat je čas namenjen zgolj …
3 / 5
profimedia

Umirite se. Še posebej ob dnevih, ko načrtujete lažji trening, ne pretiravajte z intenzivnostjo vaj. Takrat je čas namenjen zgolj regeneraciji in lahkemu razgibavanju, zato bo zadostoval že daljši sprehod ali počasen tek.

Preverite tudi: Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe 

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

intenzivnost vadbe napor trening vadba

Sorodni članki

Nekaj kuharskih trikov, za bolj zdrave obroke
Prehrana

Nekaj kuharskih trikov, za bolj zdrave obroke
To so najbolj učinkovite jutranje vadbe za pravilno začet dan
Dobro počutje

To so najbolj učinkovite jutranje vadbe za pravilno začet dan
Miselni trik, ki bo vadbo spremenil v rutino
Nasveti

Miselni trik, ki bo vadbo spremenil v rutino