ARTRITIS - Z vadbo utrdite mišice, ki podpirajo sklepe in omogočajo lažje gibanje. Preizkusite se v treningu za noge:
- Izpadni korak
- Vaje za zadnje stegenske mišice
- Dvigovanje nog
Podrobnješe opise vaj najdete tu: https://www.aktivni.si/fitnes/spomladanski-izziv-z-zogo-1-dan-okrepimo-noge/
