Športi

Po vadbi jejte!

31. 7. 2008

Deli

Po vadbi jejte! (foto: Shutterstock) — Shutterstock

Jejte kmalu po vadbi, ko telo izčrpa svoje energijske zaloge. Ne odlašajte, sicer boste za gorivo pokurili lastne mišice.

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

Sorodni članki

Aerobna vadba – kdaj in koliko?

Športi

Aerobna vadba – kdaj in koliko?

Bi morali najprej narediti kardio vadbo ali vadbo za moč? Kaj je bolj prav?

Fitnes

Bi morali najprej narediti kardio vadbo ali vadbo za moč? Kaj je bolj prav?

Bi morali jesti pred ali po vadbi?

Za Aktivne

Bi morali jesti pred ali po vadbi?