Če boste jedli pogosteje, se lahko izognete težavi, kot je debelost. Prehranjevanje si čez dan porazdelite na več manjših obrokov. To bo vplivalo ne samo na vaše razpoloženje, s šestimi obroki na dan boste imeli tudi več energije, mišice bodo hitreje rasle in kilogrami se bodo topili.
