mafini

Vsa sladkost življenja, ki jo želimo podariti drugim, je skrita v teh drobnih dobrotah.

Suhe sestavine:
  • 1,5 skodelice moke T-500
  • 1 skodelica mletih mandljev
  • ½ skodelice moke iz kamuta ali pirine moke
  • 1 ščepec soli
  • 1 pecilni prašek brez aluminija
  • ½ skodelice sladkanega kakava
  • 1 skodelica sojinega mleka
Tekoče sestavine
  • ½ skodelice koruznega ali sončničnega olja
  • 1 skodelica sojinega mleka
  • ½ skodelice koruznega slada
Čokoladna krema
  • 150 g mehkega tofuja
  • 5 dag črne čokolade
  • 3 do 4 žlice sojine smetane
  • 2 žlici javorovega sirupa


V eni posodi dobro premešajte suhe sestavine, v drugi pa tekoče. Tekočim dodajte suhe in vse skupaj narahlo premešajte. Sestavine mešajte samo toliko, da zmes postane homogena. Pečico segrejte na 180 stopinj. Naoljite model za 12 mafinov ali podložite papirnate košarice. Zmes enakomerno razporedite po modelčkih. Peče naj se od 25 do 30 minut.

Nasvet: Prvih dvajset minut pečenja pečice ne odpirajte!
Krema: Čokolado stopite skupaj z nekaj kapljicami mleka, nato pa vse sestavine zmešajte s paličnim mešalnikom. Kremo nanesite na ohlajene mafine.

Sorodni članki

Recept: Vikend sladkanje

Malo se pa moramo posladkati.

Misija: Najboljši praznični recept – Tu je 5 najboljših!

Izbrali smo slaščice, ki ne smejo manjkati na praznično obloženi mizi. Vredno jih je preizkusiti!

Kuhanje in peka z manj jajc, sladkorja in maščobe

Če želite izgubiti kakšen kilogram, če ste intolerantni za gluten ali laktozo ali če preprosto radi jeste bolj zdravo, se ni treba izogibati jedem, ki jih imate radi. Problematične sestavine...
Najbolj brane vsebine

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri