motovilec

Sestavine za eno osebo: 50 g šampinjonov, 2 sveži figi, 50 g motovilca, 2 žlici limoninega soka, žlička naribane limonine lupine, sol, poper, 1/4 žličke gorčice, žlica olja, rezina polnozrnatega kruha.

PRIPRAVA:

1. Gobe obrišite z vlažno krpo in narežite na rezine. Fige operite in narežite na osem delov. Motovilec preberite, operite, očistite in osušite. Vse zložite na krožnik.

2. Limonin sok, naribano lupino, sol, poper, gorčico in olje zmešajte v preliv in ga polijte po solati. Zraven postrezite kruh.

Čas priprave: 20 minut

370 kcal; 12 g maščobe; B: 9 g; OH: 54 g

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki

Najboljše spomladanske solate

Okusne spomladanske solate, ki ne bodo le 'spremljevalke' vašega pogrinjka. Kot samostojna jed bodo na vaš krožnik prinesle svežino in obilo vitaminov.

Praznični meni z manj kot 1000 kcal

Prazničnim dobrotam se bo težko odreči, zato smo za vas pripravili odličen meni z manj kot 1000 kalorijami.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri