katja-cook-eat-smile-mango-sladica

Čeprav prisegate na zdravo, se sladicam nikakor ni treba odpovedati. Privoščite si to slastno in hitro pripravljeno sladico v kozarčku.

Sestavine za eno porcijo:
  • 180 g pravega grškega jogurta
  • polovico dobro zrelega manga
  • 1 čajna žlička cvetličnega medu
  • nekaj kapljic limone
  • ščep cimeta v prahu
  • nekaj neslanih pistacij
Priprava:

Mango olupite, narežite na kocke in ga v mešalniku skupaj z medom, limono in cimetom zmešajte v gladek pire.

V primerno visok kozarec po plasteh naložite jogurt in mangov pire ter potresite z nasekljanimi pistacijami.

Servirajte ohlajeno.

Recept je prispevala Katja Ropoša, avtorica bloga Cook, Eat & Smile 

Grški jogurt z mangovim pirejem, Katja Ropoša, Cook Eat & Smile

Sorodni članki

Prigrizki, ki si jih brez slabe vesti privoščite tudi zvečer

Večerna poželenja po prigrizkih so povsem običajna in vsakdo si jih kdaj pa kdaj privošči. Po nekaterih lahko posežete celo brez slabe vesti (a še vedno ne v prevelikih količinah).

VIDEO: Zajtrk v kozarčku z domačo granolo v prahu

Trije zajtrki, pripravljeni v 15 minutah. Ki so lahko tudi sladica. Zares slastna. Predstvljamo vam ideje za zajtrk v kozarčku.

4 bananine sladice, ki si jih privoščite brez slabe vesti

Sladica za zajtrk? Absolutno, če jo pripravite v malce bolj zdravi različici. Za recepte ne potrebujete posebnih kuharskih spretnosti.
Najbolj brane vsebine

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

3 pravila zajtrka, ki vam lahko pomagajo hujšati (+ odličen recept za zajtrk)

Ko izgubljate odvečne kilograme, je pomembno, kaj jeste skozi cel dan. Ne naredite napake že pri prvem (najpomembnejšem) obroku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri