Solata z lubenico in sirom

Nenavadna kombinacija, sijajen okus! Lubenica za osvežitev, sir za bolj poln okus, olive pa popestrijo jed.

Za 4 osebe potrebujete:
  • 4 rezine lubenice (brez semen)
  • 125 g črnih oliv
  • grobo zdrobljen poper
  • 100 g zdrobljene fete
  • liste 2 vejic mete
  • 2 žlici oljčnega olja
Priprava:

Lubenico zrežite na kocke ali trikotnike. V skledi jim dodajte olive, vse skupaj začinite s poprom in posujte s sirom in meto. Nakapajte z oljem.

Previdno premešajte in postavite v hladilnik.

Namig

Se vam zdi odstranjevanje semen lubenic preveč zamudno? Kupite špansko vrsto bouquet. Te nimajo skoraj nobenih semen, poleg tega pa jih pobirajo v najboljši fazi zorenja in so tako še posebno slastnega okusa.

Sorodni članki

Privoščite si hladno juho - idealna poletna jed

Ko je zunaj vroče in soparno, so hladne juhe idealna poletna jed. Osvežijo tako sladke kot tudi slane in so čudovitega okusa in lahke. Telo z njimi dobi potrebno tekočino. Poleg...

Lubenične kroglice kot sladica

Lubenične kroglice so lahko prijetna poletna osvežitev. Poleg tega je lubenica sestavljena iz približno 90 odstotkov vode, preostali del pa predstavljajo vlaknine in vitamini...

Recept: Mediteranska krompirjeva solata z olivami

Odlična jesenska solata z veliko vitamini.
Najbolj brane vsebine

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, si pripravite dva beljakovinska smutija.
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri