sreca

V čem se skriva skrivnost tistih, ki so samozavestni in se v svojem telesu počutijo dobro?

Lažje je reči, kot storiti in pozitiven odnos do svojega telesa je zagotovo ena od takšnih stvari. Ne moremo je osvojiti čez noč, potrebna je sprememba miselnosti in nekaj lekcij, ki ste jih morda izkusili na lastni koži.

Vsi se spopadamo z ne sigurnostjo

Prav vsak izmed nas bi lahko takoj pokazal na del telesa, na katerega ni najbolj ponosen. Nekaj, kar lahko izboljša, popravi ali pa se mora sprijazniti, ker na to nima vpliva. Razlikujemo pa se v naslednjem koraku: nekateri znajo ne sigurnost premagati in obrniti v nekaj pozitivnega, drugi so iz dneva v dan nesrečni in pustijo, da “napaka” kroji njihovo mišljenje. Na katero stran bi se postavili?

Družbena omrežja niso realnost

To velja za vse, ki na tak ali drugačen način spremljate življenja na videz popolnih ljudi: imajo čudovito postavo, za katero vsak dan garajo v telovadnici, ob tem pa se oblizujejo ob kuhanem brokoliju. Zakaj vi tega ne zmorete? Odgovor je preprost: družbena omrežja ne prikazujejo dejanskega stanja posameznika, zato nima smisla, da bi se z njimi primerjali. Namesto tega se osredotočite nase in skušajte živeti tako, da boste srečni. Posvojite na primer zdrave navade ali pa se končno vpišite na telovadbo, kot ste si obljubili. Morda si kupite tisto knjigo z zdravimi recepti ali si omislite štirinožnega prijatelja, ki vas bo spodbudil h gibanju. Na prvo mesto v tem primeru postavite sebe, saj sami najbolje veste, kaj potrebujete.

Široka oblačila ne rešijo problema

Če morate na primer izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in ste to skušali prikriti s širokimi oblačili, verjetno veste, da se na koncu niste počutili nič bolje. Ne pravimo, da bi morali spremeniti stil oblačenja, še posebno, če se v njem počutite udobno, vendar ne smete zanemariti pravega problema. Zadovoljni boste šele, ko se boste končno lotili predpisanih vaj in prehrane ter imeli občutek, da se premikate v pravo smer. Takrat ne boste več potrebovali začasnih rešitev, saj boste stremeli k pravi, dolgoročni.

Ne idealizirajte nemogočega

Suha telesa manekenk niso nekaj, k čemur bi morali stremeti. Še posebej ne k tistim iz revij, ki so računalniško obdelana, kar je razlog, da na njih ne najdete niti kančka celulita. Vaš cilj naj bo raje zdravo telo - v dobri kondiciji, primerne, zdrave telesne teže in dobro delovanje, ki izhaja iz pravilne prehrane. Seveda se boste včasih pregrešili, tudi najbolj zavzeti prehranski strokovnjaki se. Vendar to še ne pomeni, da vam je spodletelo ali da je z vami kaj narobe.

Moč se skriva v samozavesti

Tudi vi imate zagotovo v svoji bližini človeka, ki poživi ozračje takoj, ko vstopi v prostor. Nekoga, ki pritegne ljudi v svojo bližino in ob komer se počutite veselo. Vse to izhaja iz samozavesti - ne glede na njihov izgled so takšni ljudje prepričani sami vase in s ponosom pokažejo, kaj zmorejo. Na tem mestu moramo omeniti, da je meja med samozavestjo in vzvišenostjo tanka, a če se v svojem telesu počutite odlično, ste na pravi poti.

Preverite tudi: 

Sorodni članki

Kam je izginila motivacija za hujšanje?

Pri načrtovanju diete in postavljanju ciljev je vse izgledalo v redu, potem pa ste izgubili voljo že kmalu po začetku. Zakaj se nam to tako pogosto dogaja?

17 navdihujočih misli za vse, ki želijo najti pravo ljubezen

V sodobnem svetu je napredek doživela tudi ljubezen. Na voljo je nešteto aplikacij, ki najdejo popolno sorodno dušo za vas, »staromodno« spoznavanje v živo pa so zamenjala družbena...

Takšna miselnost vam preprečuje, da bi našli partnerja

Včasih je prepreka, ki stoji na poti med vami in pravo ljubeznijo, zgolj v vaši glavi. Ko spremenite miselnost, bo vse skupaj postalo bolj preprosto.
Najbolj brane vsebine

12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...

4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)

Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi. 
Več...

Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj

Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...

6 zdravilnih lastnosti kakija

Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva. 
Več...

Cimet - top začimba, ki nas zdravi

Nekoč izredno cenjena začimba danes postaja priljubljeni pripomoček v boju proti raznim tegobam, ki se tičejo zdravja in lepote. Preberite, na kakšne načine lahko uporabite cimet.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri