27-maj-je-rezerviran-za-12-dm-tek-za-zenske-foto-anze-malovrh

Zadnjo soboto v maju bodo ljubljanski park Tivoli znova napolnile energične tekačice iz vse Slovenije. Tako bo 27. maja potekal že 12. dm tek za ženske.

Za vse zainteresirane tekačice, ki se še odločajo med izbiro 5- ali 10-kilometrske razdalje, so na voljo tudi skupinske priprave v vseh večjih slovenskih mestih. Za tekačice skrbijo odlični tekaški inštruktorji, v Ajdovščini pa dame spodbuja tudi simpatični Franko Bajc, ki ga poznamo iz resničnostnega šova Survivor. Poleg standardnih skupinskih priprav, kjer se že sedaj vsak četrtek pretakata izjemna ženska energija in motivacija, se bodo v sklopu le-teh odvili še 4 nekoliko drugačni kondicijski treningi. Prvi trening je že potekal 4. maja v Kopru, 11. maja pa nas v Novem mestu čaka vzpon na Gospodično (zbirno mesto je vas Gabrje). Kasneje sledijo še priprave v Ljubljani, kjer se bomo 18. maja v družbi znanih radijcev Jane Morelj, Miha Deželaka in Denisa Avdića povzpeli na Šmarno goro (zbirno mesto je parkirišče v Tacnu). Kranjski trening pa bo potekal 25. maja, ko se bomo podali na Šmarjetno goro (zbirno mesto je parkirišče pod Joštom).

Zadnjo soboto v maju bodo ljubljanski park Tivoli znova napolnile energične tekačice iz vse Slovenije

Aktivne priprave na tekaški podvig

Na vseh omenjenih pripravah bo bodoče dm tekačice spremljal Miha Deželak, ljubljanskega treninga na Šmarno goro pa se bo udeležil še Klemen Bučan, ki bo udeleženke vseslovenskega tekaškega praznika spodbujal tudi 27. maja v Tivoliju. Za spodbudo, predvsem pa za glasbeno razpoloženje in zabavo na dogodku bodo, kot že vrsto let do sedaj, skrbeli Čuki. Za odlično vzdušje bo poskrbel tudi gost presenečenja, ne smemo pa pozabiti niti na zveste navijače, ki s svojo prisotnostjo in dobro voljo vsako leto sproti bodrijo na tisoče tekačic. Te se bodo na pot podale v živahnih majicah, pri čemer naj barva zaenkrat ostane še skrivnost.

Dame bo tudi letos spodbujal Miha Deželak

Zabava in dobrodelnost

dm tek za ženske pa ni namenjen le aktivnim ženskam, saj vključuje celotno družino in je namenjen vsem generacijam. Otroci se bodo tako kot vsako leto lahko zabavali na Oskarjevem teku. Pester program pa zajema tudi dobrodelnost. Letošnja donacija dm teka za ženske bo v sodelovanju z Zvezo prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje namenjena športnemu udejstvovanju številnih otrok iz socialno šibkejših družin. Eden izmed ciljev športno rekreacijskega dogodka je namreč tudi spodbuda h gibanju vseh generacij iz raznolikih okolij. Ker igrajo športne aktivnosti v otrokovem razvoju pomembno vlogo, so pomembne pri razvijanju veščin, spretnosti in interesov, si dm ekipa z donacijo prizadeva k čim širšemu vključevanju otrok na področju športa.

Skupinske priprave so že v polnem teku

Navijanje s strani profesionalcev

Pogumne dame različnih generacij so se z udeležbo na dm teku za ženske odločile ne samo za aktiven, temveč tudi za zdrav življenjski slog. Temu se pridružujeta tudi profesionalni osebni in kondicijski trener ter strokovnjak za prehrano Matej Cankar in simpatična inštruktorica zumbe Nataša Naneva. Poleg glasnega navijanja bosta na dan dogodka vodila tudi ogrevanje za dm tekačice.

Aktivne priprave na tekaški podvig

Tradicionalni tekaški praznik, kjer na plan privre vsa ženska energija, torej ni namenjen le športnemu udejstvovanju, temveč tudi zabavi in druženju, na katerem ne bo manjkalo številnih znanih Slovenk in Slovencev, ki bodo s svojo prisotnostjo spodbujali in zabavali vse udeležence.

Sorodni članki

Tekačice se pridno pripravljajo na 9. dm tek za ženske

31. maja 2014 bo v parku Tivoli največji tekaški dogodek, namenjen ženskam – 9. dm tek za ženske.

Olimpijka Teja Gregorin spodbuja dm tekačice

Biatlonka Teja Gregorin ve, da so priprave na športne podvige zelo pomembne, zato se je z veseljem pridružila dekletom, ki se pridno pripravljajo na 9. dm tek za...

Ob 10. obletnici dm teka dame čaka presenečenje

Bliža se športni konec tedna, tekaški praznik za vso družino. V soboto, 30. maja, bo ljubljanski park Tivoli odet v rožnato in pozitivno energijo tekačic in navijačev.  Punce...

Izbor uredništva

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom...

Več...

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših...

Več...
None

Prijavite se na 4-tedenski program Lahka kuhinja za sončne dni in sodelujte v natečaju

Zdaj je odličen čas za spremembe v kuhinji. Zato smo na Aktivni.si v sodelovanju z blagovno znamko Natura...

Več...

Najbolj brane vsebine

15 resnic o teku, ki vam jih nihče ni povedal

Pri vsakem začetku je enako: polni smo pričakovanj, vprašanj in ne počutimo se še povsem domače. Ugotavljamo, ali nam je stvar pisana na kožo in priročno bi bilo ob sebi imeti strokovnjaka, ki bi razjasnil vse skrivnosti. Da bo pri teku lažje, je tu 15 nasvetov in resnic.
Več...

Kaj se zgodi vašemu telesu, ko lažete

Vsi vemo, da ne bi smeli lagati, da moramo biti iskreni, pa vendar lažemo. Verjetno ste danes že lagali. Vsak naj bi na dan povedal vsaj 2 laži!
Več...

Katera vaja dokazano pomaga v boju proti celulitu?

Vnesite v svoj vsakdan vajo, ki bo pomagala v boju proti celulitu. 
Več...

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.
Več...

Tecite hitreje: Preizkusite naslednje prijeme za tekaški napredek

Vas skrbi, da boste podlegli tekaški rutini in pričakovanega tekaškega napredka znova ne bo? Preizkusite naslednje prijeme, ki bodo razbili vašo tekaško rutino in zagotovo nekaj malega prispevali tudi k tekaškemu napredku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri