StrešicaPostavite se na roke in noge ter dvignite zadnjico. Hrbet naj bo raven in stopala v celoti na tleh. S priljubljenim položajem se poleg raztegovanja lahko prepričate, kako se počutite tisti dan. Pri večini vaja spodbudi globoko dihanje, saj je telo v položaju, ki ga ni navajeno.
Preberite tudi: