Zdrav kot riba

Postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

#zdravkotriba

Zdrav kot riba

Postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

#zdravkotriba.

profimedia-0313451475

Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v pogon - skupaj bomo postavili temelje zdravemu načinu življenja in vstopili pripravljeni v najtoplejši letni čas.

V sodelovanju s slovensko blagovno znamko Delamaris smo pripravili veliki Aktivni izziv, skozi katerega vas bomo vodili do pozitivnih sprememb. Ste pripravljeni?

Začeli bomo s 4-tedenskim fitnes izzivom ...

In v mesecu dni poskrbeli za:

  • čvrste mišice nog, zadnjice, jedra in rok,
  • boljšo vzdržljivost in splošno telesno prirpavljenost
  • ter za boljše počutje in sproščen korak v poletje!

Program, ki ga je pripravil kondicijski trener in športnik z 19-letnim stažem na državnem in mednarodnem nivoju, absolvent magisterija Kineziologije na Fakulteti za šport Tadej Verbošt, je zastavljen tako, da ga lahko izvajate kjerkoli in začnete kadarkoli, namenjen pa je tako začetnikom kot tistim bolje pripravljenim.

A pozor!

Tokrat bomo izbrali tudi 50 posameznikov* (25 začetnikov, 25 bolje pripravljenih), ki bodo izziv začeli in dvakrat tedensko trenirali pod vodstvom profesionalnih trenerjev Akademskega atletskega društva Slovan! 50 srečnežev bomo izbrali že v četrtek, 17. maja, zato pohitite s prijavo!

VSI prijavljeni pa boste VIDEO TRENINGE vsak dan prejeli na elektronski naslov in se potegovali za TEDENSKE in GLAVNO NAGRADO!

*Za sodelovanje v žreb za treninge s trenerji označite telesno pripravljenost v prijavnici spodaj, sicer pustite prazno.
**Treningi bodo potekali v Ljubljani. Začetek treningov je 22. maj 2018.

In nadaljevali s tedenskimi mini izzivi …

Kar bo skupaj s treningi prineslo še boljše rezultate. Saj veste, boljšemu počutju in vsem zastavljenim ciljem se lahko približate že z majhnimi spremembami in zmagami.

Osredotočili se bomo na to, da bomo vsak teden v svojem okolju uvedli pozitivne spremembe.

Pripravljali pa bomo tudi slastne recepte in poiskali najboljše nasvete, da se boste vsak dan počutili odlično v svoji koži.

Nasvete, napotke in recepte bo z nami delila Alenka Košir.

Nagrade za najbolj vztrajne!

  • Vsak teden bomo trem podarili paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.
  • Nekoga izmed vas pa ob koncu velikega izziva čaka še super nagrada - letna zaloga ribjih izdelkov Delamaris (365 različnih izdelkov).
S prvim treningom začnemo v ponedeljek, 14. maja! Zato hitro na prijave!

Prijavite se prek spodnjega obrazca.

In vsak teden vam bomo na elektronski naslov poslali VIDEO TRENINGE in NASVETE ter med vsemi prijavljenimi IZBIRALI SREČNE NAGRAJENCE.

Potrebujete dodatno motivacijo?
  • K izzivu povabite prijatelja, prijateljico, mamo, sestro … in se skupaj veselita vsake zmage, tudi tiste najmanjše.
  • In z nami na Instagramu in Facebooku delite foto utrinke opravljenih izzivov. Fotografije označite s #zdravkotriba, #delamaris in #aktivnisi. Tudi med vsemi, ki boste podelili kakšno fotografijo, bomo vsak teden izbrali nekoga, ki bo prejel paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.

Sodelovanje trenutno ni možno.

Sorodni članki

7-dnevni izziv: Vse se začne z majhnimi spremembami – 7 jutranjih navad, ki bodo spremenile dan

Če boste dan začeli tako, imate več možnosti, da boste tudi v nadaljevanju sprejemali boljše odločitve. Zato bomo ta teden vsako jutro začeli z majhnimi spremembami. Ste z...

7-dnevni izziv: Koliko vode spijete dnevno?

Če hidraciji do sedaj niste posvečali dovolj pozornosti ali vas preprosto zanima, če spijete dovolj, se lotite izziva!

Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Pohodništvo je odlična fizična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja nepozabne spomine. Omogoča priložnosti, da se umirimo in oddahnemo od stresnega sveta. Prav tako pa...
Izbor uredništva

Nagradni izziv: Spravite prebavo v red!

Prebava je eden od najpomembejših procesov v našem telesu, zato ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Že imate svojo...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

Skrivnost hujšanja, o kateri nihče ne govori

"Bila sem ena tistih. Debeluška, ki so jo v šoli neprestano zbadali. Ena tistih, ki se je "skrivala" za širokimi in prevelikimi oblačili, celo v bazen nisem šla nikoli brez majce. Zdaj sem v precej boljši formi, vendar se moje učenje ne zaključi tukaj."
Več...

5 stvari, ki bi jih morali početi vsak dan, če imate radi sebe in svoje telo

Telo nam omogoča veliko stvari, kar opazimo šele, ko česa ne zmoremo več. Ravnate z njim, kot si zasluži, ali temu ne posvečate veliko pozornosti?
Več...

21-dnevni wellness izziv: Dobro sem

Naše telo je čudovit instrument, ki zaživi v gibanju. Toda ni samo telo tisto, ki potrebuje našo pozornost. Prebudimo tudi pozitivna čustva in poskrbimo za dobro počutje. Pridružite se 21-dnevnemu wellness izzivu Dobro sem.
Več...

7 lastnosti, ki naj bi jih imel vaš partner, ko dopolni 30 let

Ko dopolnemo 30 let, obstaja veliko možnosti, da si vse bolj želimo živeti življenje s smislom. Prav tako si želimo tudi globlje povezave v odnosih, kot smo jih imeli v naših 20-ih. Strokovnjaki za odnose izpostavljajo 7 lastnosti, ki naj bi jih imel naš partner (ali mi sami), ko dopolni 30 let. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri