Zdrav kot riba

Postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

#zdravkotriba

Zdrav kot riba

Postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

#zdravkotriba.

profimedia-0313451475

Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v pogon - skupaj bomo postavili temelje zdravemu načinu življenja in vstopili pripravljeni v najtoplejši letni čas.

V sodelovanju s slovensko blagovno znamko Delamaris smo pripravili veliki Aktivni izziv, skozi katerega vas bomo vodili do pozitivnih sprememb. Ste pripravljeni?

Začeli bomo s 4-tedenskim fitnes izzivom ...

In v mesecu dni poskrbeli za:

  • čvrste mišice nog, zadnjice, jedra in rok,
  • boljšo vzdržljivost in splošno telesno prirpavljenost
  • ter za boljše počutje in sproščen korak v poletje!

Program, ki ga je pripravil kondicijski trener in športnik z 19-letnim stažem na državnem in mednarodnem nivoju, absolvent magisterija Kineziologije na Fakulteti za šport Tadej Verbošt, je zastavljen tako, da ga lahko izvajate kjerkoli in začnete kadarkoli, namenjen pa je tako začetnikom kot tistim bolje pripravljenim.

A pozor!

Tokrat bomo izbrali tudi 50 posameznikov* (25 začetnikov, 25 bolje pripravljenih), ki bodo izziv začeli in dvakrat tedensko trenirali pod vodstvom profesionalnih trenerjev Akademskega atletskega društva Slovan! 50 srečnežev bomo izbrali že v četrtek, 17. maja, zato pohitite s prijavo!

VSI prijavljeni pa boste VIDEO TRENINGE vsak dan prejeli na elektronski naslov in se potegovali za TEDENSKE in GLAVNO NAGRADO!

*Za sodelovanje v žreb za treninge s trenerji označite telesno pripravljenost v prijavnici spodaj, sicer pustite prazno.
**Treningi bodo potekali v Ljubljani. Začetek treningov je 22. maj 2018.

In nadaljevali s tedenskimi mini izzivi …

Kar bo skupaj s treningi prineslo še boljše rezultate. Saj veste, boljšemu počutju in vsem zastavljenim ciljem se lahko približate že z majhnimi spremembami in zmagami.

Osredotočili se bomo na to, da bomo vsak teden v svojem okolju uvedli pozitivne spremembe.

Pripravljali pa bomo tudi slastne recepte in poiskali najboljše nasvete, da se boste vsak dan počutili odlično v svoji koži.

Nasvete, napotke in recepte bo z nami delila Alenka Košir.

Nagrade za najbolj vztrajne!

  • Vsak teden bomo trem podarili paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.
  • Nekoga izmed vas pa ob koncu velikega izziva čaka še super nagrada - letna zaloga ribjih izdelkov Delamaris (365 različnih izdelkov).
S prvim treningom začnemo v ponedeljek, 14. maja! Zato hitro na prijave!

Prijavite se prek spodnjega obrazca.

In vsak teden vam bomo na elektronski naslov poslali VIDEO TRENINGE in NASVETE ter med vsemi prijavljenimi IZBIRALI SREČNE NAGRAJENCE.

Potrebujete dodatno motivacijo?
  • K izzivu povabite prijatelja, prijateljico, mamo, sestro … in se skupaj veselita vsake zmage, tudi tiste najmanjše.
  • In z nami na Instagramu in Facebooku delite foto utrinke opravljenih izzivov. Fotografije označite s #zdravkotriba, #delamaris in #aktivnisi. Tudi med vsemi, ki boste podelili kakšno fotografijo, bomo vsak teden izbrali nekoga, ki bo prejel paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.

Sorodni članki

7-dnevni izziv: Vse se začne z majhnimi spremembami – 7 jutranjih navad, ki bodo spremenile dan

Če boste dan začeli tako, imate več možnosti, da boste tudi v nadaljevanju sprejemali boljše odločitve. Zato bomo ta teden vsako jutro začeli z majhnimi spremembami. Ste z...

7-dnevni izziv: Koliko vode spijete dnevno?

Če hidraciji do sedaj niste posvečali dovolj pozornosti ali vas preprosto zanima, če spijete dovolj, se lotite izziva!

Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Pohodništvo je odlična fizična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja nepozabne spomine. Omogoča priložnosti, da se umirimo in oddahnemo od stresnega sveta. Prav tako pa...
Izbor uredništva

Za avanturiste: 10 aktivnosti po Sloveniji, ki jih morate poskusiti

Naša dežela nudi na majhnem prostoru ogromno možnosti za tiste željne avantur. Na dosegu roke imamo gore, reke, jezera, malo...

Več...

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje...

Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj tako radi hodimo v gore?

Nekateri imajo raje morje, drugi gore. Nedvomno imata vsak svoj čar. Vendar gore, gore so nekaj posebnega...  
Več...

Kako začeti – nasveti za dolgoročni uspeh pri telovadbi

Hoja, plavanje, kolesarjenje, tek, smučanje, ples, skupinska vadba, fitnes ... Kakršnakoli telovadba prispeva k boljšemu zdravju in počutju, pa naj gre za strukturiran vadbeni program ali za del vaše dnevne rutine. Zato začnite. Danes. Lahko kar s hojo – zastonj je, ni težavna, če se vam pridruži še prijatelj, pa boste lažje ostali motivirani. Mi pa naštevamo še nekaj nasvetov za dodatno motivacijo in uspeh.
Več...

4 nasveti, kako začeti s hujšanjem

Vsi, ki ste se kdaj že lotili hujšanja, veste, da so prvi koraki najtežji. Da boste lažje prišli do cilja, ne glede na dieto, je tu nekaj osnovnih nasvetov za izgubo telesne teže.
Več...

Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?

Lahko soda bikarbona (ja, to je ta prašek, ki ga uporabljate pri peki kruha in piškotov) pomaga pri hujšanju? Nekateri trdijo, da pomaga. Kaj pa o tem pravi znanost?
Več...

23 razlogov, zakaj tečem

Tek (tako kot druge vrste fizične aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko nadvse vpliva na naše življenje. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri