10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

10 pravil pravilnega prehranjevanja

28. 8. 2015 Vir: liza.aktivni.si
Slika 2/10

Jejte večkrat na dan

Zjutraj telo potrebuje zajtrk, da lahko primerno deluje preko dneva. Jajčka, ovseni kosmiči ali sendvič so odlična izbira.

Za kosilo si vzemite vsaj pol ure časa, privoščite si jed, ki vas bo nasitila, vendar ne preveč, da boste po njej utrujeni.

Za večerjo si privoščite manjši obrok, kot je solata ali juha.

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri