2 / 4
DOBER VPLIV NA VID IN OČI
Že z eno skodelico narezane buče dobite dvojno mero priporočljivega dnevnega vnosa vitamina A. Ta pripomore k boljšemu vidu, še posebej v slabi svetlobi (na primer, ko pade mrak). Vitamin A pomaga tudi pri boljšem videzu kože, zdravih kosteh in zobeh. Znanstveniki s Harvarda so celo ugotovili, da naj bi z vitaminom A lahko upočasnili napredovanje retinitisa pigmentoze, dedne očesne bolezni, ki prizadene mrežnico obeh očes.
Raziskava: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8512476
Preverite tudi:
- 3 doma pripravljene bananine maske za različne tipe kože
- 5 lekcij, ki jih lahko naučite sebe in otroka na otroškem igrišču
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
