Slabost med vožnjo je pogosta nadloga, ki lahko hitro pokvari počitnice. Preverite, kako si lahko pomagate.
Tako pri otrocih, kakor tudi pri odraslih je slabost med vožnjo pogosta nadloga, zaradi katere je pot na izlet ali dopust lahko izredno neprijetna. Dobra novica pa je, da je slabost možno drastično ublažiti in tako poskrbeti, da bo pot do cilja veliko bolj prijetna in zabavna.
Zakaj nastane slabost med vožnjo?
Potovalna slabost se običajno pojavi takrat, ko možgani prejemajo veliko različnih informacij iz oči, živcev, notranjega ušesa, mišic in sklepov.
Če so vaše oči denimo uprte v knjigo, bo njegovo notranje uho zaznalo gibanje, oči in telo pa ne. Posledica je lahko razdražen želodec, znojenje, utrujenost, izguba apetita ali bruhanje.
Podobno je tudi pri otrocih, ki sedijo nizko in ne vidijo skozi okno, zaradi česar ponovno s pomočjo dobivajo ene informacije, s pomočjo notranjega ušesa pa druge.
Slabost med vožnjo je tudi sicer najpogostejša pri otrocih; najbolj so dovzetni otroci, stari med 2 in 12 let.
Pogled naravnost
Ste že kdaj opazili, da vam je manj slabo takrat, ko vozite vi? Temu je tako zato, ker ste takrat, ko vozite, bolj osredotočeni na cesto in s pogledom lažje spremljate premikanje. Tako tudi vaši možgani dobivajo bolj enotne informacije.
Tudi, ko ste sovoznik, ohranjajte pogled na cesto. Izogibajte se gledanju filmov, uporabi telefona, branju knjig ali obračanju v druge smeri. Če je slabo otroku, ga posedite na sredinski sedež, kar mu omogoči, da lažje spremlja pot.
Ura potovanja
Če je možno, se na pot odpravite pozno zvečer. Na ta način obstaja večja verjetnost, da boste pot prespali in tako "prespali" tudi slabost. Enako velja tudi v primeru, če je slabo vašim otrokom.
Lahka hrana
Slabost med vožnjo lahko še dodatno poslabša neustrezna hrana, ki draži želodec. Da bi se temu izognili, pred odhodom uživajte lahko prebavljivo hrano, ki nima močnih začimb. Odlična izbira so denimo krekerji ali prepečenci.
Odprta okna
Včasih lahko slabost med vožnjo prepreči že svež zrak. Če je možno, med potovanjem odprite okna, obenem pa se izognite uporabi močnih dišav, ki bi lahko še dodatno pripomogle k slabosti.
Lahko zdravila preprečijo slabost med vožnjo?
V kolikor omenjeni triki ne pomagajo, je smiselno razmisliti o uporabi zdravil. V lekarnah so brez recepta na voljo zdravila, ki imajo ponavadi blag pomirjevalni učinek, kar prepreči slabost. Obstajajo tudi posebne tablete proti slabosti za otroke, ki so primerne tudi za vaše najmlajše.
Če razmišljate o uporabi zdravil, pa se prej obvezno posvetujte z zdravnikom oziroma farmacevtom, ki vam bo znal svetovati glede na vaše individualno stanje.
Potovalna slabost je pogosta nadloga, a z nekaj predhodne priprave in ustreznim vedenjem med vožnjo, lahko slabost, bistveno ublažite in tako poskrbite, da bo pot do vaše destinacije veliko bolj prijetna.
Viri:
dramamine.com
mayoclinic.org
Bonus video: Prehranska strokovnjakinja pojasnjuje vse, kar morate vedeti o rastlinski prehrani
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
