10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Tega o svojem telesu verjetno niste vedeli (in zakaj morate skrbeti zanj)

9. 6. 2019

Koliko pravzaprav veste o svojem telesu? O tem, kar se dogaja pod površjem in česar ne morete videti? Tu je nekaj nenavadnih dejstev, ki vas bodo opomnila, da morate vsak dan poskrbeti zase.

Slika 1/5

Vsak vdih šteje

Dihate vsak dan, avtomatsko in tega sploh ne opazite. Na dan naredimo med 17.000 in 23.000 vdihov. Če nanje postanete pozorni, ima telo od dihanja lahko veliko koristi. Zato je priporočljivo izvajati jogo ali meditirati, saj vas bodo učitelji vodili skozi pravilno dihanje in nadzorovanje telesa. Za nekaj trenutkov se boste sprostili, umirili misli in pljučom privoščili nekaj globokih vdihov. Za zdrava pljuča si privoščite tudi veliko gibanja na svežem zraku, hrano, ki je bogata z antioksidanti, metin in ingverjev čaj (ki spodbujata naravno čiščenje pljuč).

profimedia

Preverite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri