30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

foto-clanek_MT5X4gM

Prišli smo do konca! 30. dan izziva. Na vrsti pa je ...

Ste pripravljeni?

  • Naredite maksimalno število počepov (kot je prikazano v videu). Pri tem je pomembna globina počepa - spustite se do 90 stopinj v kolenih ali nižje. Polovični počepi ne štejejo!
  • Počepe izvajate brez počitka do odpovedi. Ko vas bodo torej mišice tako pekle, da ne boste zmogli več, ste končali. To je vaše maksimalno število počepov.
Koliko počepov ste naredili?

Kaj pa pvi dan izziva? Če ste pridno telovadili, bi jih morali danes narediti več.

Čestitke vsem, ki ste z nami vtrajali do konca! Izziv lahko seveda kadarkoli spet ponovite. Če pa ste se pravkar pridružili, skočite na 1. dan izziva.

Še naprej nas spremljajte.

V naslednjih dneh nas namreč čaka še žreb in podelitev glavne nagrade:

  • Vikend paket za 2 osebi v hotelu LifeClass Portorož: Riviera, Neptun, mirna ali Grand Hotel Portorož (glede na razpoložljivost v željenem terminu).

Stop potenju!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri