To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

4 znaki, da imate nezdrav odnos s telefonom

4 znaki, da imate nezdrav odnos s telefonom (foto: Profimedia) Profimedia
3. 4. 2017

Če pogosto počnete naslednje, je to znak, da imate s telefonom (in z družbenimi mediji) nezdrav odnos – da porabljate preveč časa, pozornosti in energije zanj. Koliko kljukic ste naredili? 

 1. Namišljene vibracije

Občutite vibriranje telefona v žepu tudi kadar ne vibrira.

2. Sanjate socialne medije

Ko zaspite, v sanjah vidite Facebook ali Instagram, sanjate o všečkih in sporočilih.

3. Nočno preverjanje

Sredi noči se zbudite in greste na stranišče ter se ob tem ne morete upreti, da ne bi mimogrede pogledali na telefon in še malo na Facebook ali Instagram. 

4. Nelagodje miru

Kjerkoli ste za trenutek, ko bi lahko bili v miru ali morete malce čakati, gledate na telefon - v vrsti v trgovini, na semaforju ali pa v naravi. Enostavno ne morete biti na miru in uživati brez pregledovanja na telefon.

Nasveti, kako se vsaj malo odvezati od tehnoloških naprav?

"Daleč od oči, daleč od srca"

Odstranite telefon iz svojega vidnega polja, ko poskušate nekaj narediti in še posebej ponoči iz spalnice.

Aktivnosti brez naprav

Imejte strogo pravilo, da pri določenih opravilih nimate telefona: kakor v telovadnici, na sprehodu, med spanjem!

Jutra

Poskusite biti vsaj prvih 30 minut, ko se zbudite, brez telefona. Naj vaš jutranji ritual raje vsebuje meditacijo, lahkotne vaje in dober zajtrk. Dan bo zagotovo lepši, kot dan, ki ga začnete na telefonu ali računalniku. 

outsideonline.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri