Ko se boste spomladi sprehodili po travnikih in gozdovih, naberite nekaj poganjkov in vršičkov kopriv. Pomagali vam bodo pri odpravljanju spomladanske utrujenosti.
Koprive pa ne odpravljajo le utrujenosti, učinkovite so tudi pri začet¬nih težavah s povečano prostato, izpadanju las, slabokrvnosti, zniževanju sladkorja v krvi, preprečevanju alergijskih reakcij in še čem.
Spomladansko krepčilo
Naredite kuro s koprivnim čajem in tako odpravite spomladansko utrujenost in pobitost ter razstrupite telo. Koprive poživljajo delovanje jeter in ledvic ter preprečujejo zastajanje tekočine v telesu.
Liste lahko jeste tudi surove, vendar jih prej pogladite od spodaj navzgor ter jih rahlo pomečkajte med dlanmi, da ne bodo več pekli. Takšne lahko dodate različnim solatam ali razstrupljevalnim zelenjavnim sokovom.
V koprivah več kalcija kot v mleku
Koprive so pravo bogastvo vitaminov in mineralov.
Vsebujejo več kalcija kakor mleko in desetkrat toliko železa kot špinača. So tudi bogat vir magnezija in kalija ter vitaminov C, K in B skupine.
Vsebujejo ogromno klorofila ter antioksidantov.
Foto: profimedia.si
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
