10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

'Vešča' - jogijska vaja za mirne živce

28. 9. 2014

Vešča je jogijska vaja, ki preteguje medenico, boke in hrbet, prekrvavi organe spodnjega dela telesa in pomirja živce.

Sproščeno lezite na posteljo, hrbet naj počiva na blazini. Upognite obe nogi, kolena upognite navzven (podstavite blazino), stopali naj se stikata. Roke sproščeno položite nad glavo. Rahlo vdihnite in izdihnite skozi nos. Sprostite se in se pomirite.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri