Rezultat iskanja

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!
Starejši od 40? To se lahko zgodi, če vsak dan izvajate naslednje vaje!
Ste mentalno izčrpani? Nova raziskava pravi, da vam lahko pomaga TO!
"Ali tek škoduje mojim kolenom?" Kineziolog Uroš Kožar in Jakov Fak razbijata mite o teku (+ brezplačne tekaške vadbe po Sloveniji)
Tekaški dogodki so tu, zato NUJNO preverite 6 nasvetov za dobro regeneracijo!
Želite izboljšati svojo držo? Začnite pri STOPALIH
Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)
20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan
4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo
Med korono smo se polenili: kako spet najti motivacijo za gibanje?
Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu (VIDEO)
Nič več izgovorov! Odgovarjamo na vprašanje: kam v natrpanem dnevu naj spravim še raztezanje?
Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)
Brez izgovorov: Dvojčici dokazujeta, da se lahko ČISTO VSAK preizkusi v jogi
Narava je odlična telovadnica, samo znati jo morate uporabiti
Koliko zaobljub ste že opustili? Prepričamo vas, da gibanje vključite v svojo rutino!
Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)
Vadba, ki jo strokovnjaki priporočajo bolnikom z osteoporozo (in katerih ne bi smeli nikoli izvajati!)
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)