Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga, pilates

4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati

31. 12. 2017
Deli
PTICA Tokrat noge raztegnite tako narazen, kakor vam omogoča gibljivost telesa. Upognite eno nogo in se obrnite z zgornjim delom …
2 / 4
Profimedia

PTICA

Tokrat noge raztegnite tako narazen, kakor vam omogoča gibljivost telesa. Upognite eno nogo in se obrnite z zgornjim delom telesa. Raztegnite hrbtenico in ostanite v položaju nekaj trenutkov. Nato zamenjajte nogi.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije

dihanje nespečnost spanje umiritev

Sorodni članki

Zakaj je jogijski "položaj otroka" tako zelo koristen?
Joga, pilates

Zakaj je jogijski "položaj otroka" tako zelo koristen?
Brezplačno na aerolates
Nagrade

Brezplačno na aerolates
Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen
Moja diagnoza

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen