Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Športi

Preslišite takšne športne nasvete

12. 11. 2017
Deli
Pred vadbo se moram raztegniti V resnici je bolje, da vaje za raztezanje prihranite za po treningu in začnete z …
4 / 5
Profimedia

Pred vadbo se moram raztegniti

V resnici je bolje, da vaje za raztezanje prihranite za po treningu in začnete z bolj dinamičnim ogrevanjem, kot so zamahi z rokami in nogami. S tem boste telo bolje pripravili na napor, ki sledi in preprečili poškodbe.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu

hujšanje mišice nasvet ples prehrana vaje za raztezanje

Sorodni članki

Bolečine v hrbtu - kriv je lahko stres
Zdravje

Bolečine v hrbtu - kriv je lahko stres
Kolikokrat vam zjutraj zvoni budilka? S temi triki je ne boste več potrebovali
Dobro počutje

Kolikokrat vam zjutraj zvoni budilka? S temi triki je ne boste več potrebovali
8 navad, ki povzroča problematično kožo na obrazu
Zdravje

8 navad, ki povzroča problematično kožo na obrazu

Preberite tudi