Spomladanski trening v parku

15. 3. 2018
Deli
3 / 6
profimedia

Noge pokrčite in stopala postavite trdno na tla.
Iztegnite roke ob telesu in se nagnite rahlo nazaj.
Bistvo vaje je, da roke skušate potisniti čimbolj naprej s pomočjo prsnega koša. Medtem napnite trebušne mišice in mišice v zadnjici.

Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
V aprilu se odpravljamo na tekaški vikend, kjer vas čaka: 
  • 5 različnih vadbenih skupin (za začetnike in tiste, ki želite kaj več)
  • predavanje dr. Branka Škofa in Tadeja Verbošta
  • poseben gost (vodja šole preživetja v naravi)
  • zanimiva trasa za kolesarje

Prijavnico in več informacij izveste na naslednji povezavi, kjer si lahko pogledate tudi, kako smo se imeli na taboru v oktobru: Aprila vabljeni na tekaški tabor! 

Novo na Metroplay: "Kar naenkrat se liki začnejo obnašati po svoje" | Tadej Golob o pisanju kriminalk