caj

Te sestavine (ki jih verjetno že imate doma) lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, uredijo prebavo in krepijo, pravijo strokovnjaki.

Seveda ne gre za čudežni napitek. Pravzaprav je zelo preprsto: zimski napitek pripravite iz limone, medu in cimeta.

Srokovnjaki pa pravijo tako: poleg tega, da imajo sestavine številne koristi za naše počutje, takšen napitek pomaga nadzorovati vnos energije (t. j. kalorije), saj je odlična sladka alternativa kalorčnim napitkom, ki si jih sicer radi privoščimo decembra.

Kako še pomaga:

Cimet v sebi skriva veliko več kot le prijeten vonj in okus. Ima vrsto pozitivnih učinkov na zdravje, med drugim spodbuja izločanje želodčnih sokov ter pripomore k lažji prebavljivosti hrane. Ugodno vpliva tudi na uravnavanje krvnega sladkorja, pri vnetjih, glivicah, revmi, artritisu, depresiji ...

Več: Cimet - top začimba, ki nas zdravi

Tudi med in limona vsebujeta več blagodejnih snovi za naše telo: med in njegovi encimi uničujejo bakterije in glivice, limona krepi, poskrbela pa bo tudi, da bo vaša prebava delala kot navita urica.

Priprava je zelo preprosta

Sestavine:

  • žlica medu
  • žlica limoninega soka
  • žlica cimeta

Priprava:

Sestavine vmešajte v skodelico tople (ne vroče) vode ali čaja. In uživajte.

Preberite še:

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki

VIDEO: Vsako jutro si pripravite ta napitek za dvig imunskega sistema

Zdaj je čas, da še dodatno poskrbimo za svoje zdravje in da aktiviramo telesne obrambne mehanizme.

Izjemne zdravilne lastnosti cimeta in pomaranče

Tu so že hladnejši dnevi in v tem obdobju nas pogosto bremenijo prehladi, ki se jim pridruži jesensko-zimska melanholija. Ob takšnih dneh ne pozabite na cimet in pomarančo.

5 napitkov, ki telesu pomagajo, da se bolje pripravi na stres

5 učinkovitih živil, 5 napitkov: vsak za en naporen delovni dan.
Najbolj brane vsebine

12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...

4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)

Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi. 
Več...

Kako se spopasti z agresivno osebo?

Tisti, ki imate redno opravka z agresivno osebo, veste, kako težko je lahko z njo sodelovati. Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Več...

Kako se osvoboditi negativnih misli?

Negativne misli vplivajo na vaše počutje in vedenje, zato se morate naučiti, kako se spopasti z njimi.
Več...

Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj

Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri