Danes si bomo privoščili svežo energijo iz kozarca.
Tropski energijski smoothie
Za 2 litra potrebujete:
- 1 skodelico ohrovta ali blitve,
- 1 skodelico sončničnih kalčkov,
- 1/4 ananasa,
- 1 mango,
- 1 banano,
- 1 skodelico vode.
Smoothie za sunek sveže energije
Za 1 liter potrebujete:
- 6 mladih trtnih listov (vsebujejo resveratrol, ki aktivira gene za dolgoživost),
- 3 liste dolgolistnega ohrovta,
- 2 manga,
- 2 skodelici jagod in
- 2 skodelici pomarančnega soka.
Vse sestavine operite, očistite, narežite na manjše koščke in dobro zmiksajte v mešalniku.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
