3 / 4
IZ KORENJA ...
Sestavine:
• 100 ml jogurta
• ščepec cimeta
• 1 pomaranča
• 1 žlička sveže naribanega ingverja
• 3 korenčki (oz. po okusu, glede na gostoto napitka)
Priprava:
Korenje olupimo in narežemo na manjše koščke in jih z ostalimi sestavinami pretlačimo v multipraktiku ali blenderju. Pripravljen smoothie nalijemo v kozarce in postrežemo.
Korenje je dober vir kalija, kalcija, magnezija in železa, vitaminov A, B in c ter pravi spodbujevalec imunskega sistema.
