Vprašanje:
pomanjkanje volje
Živim pod Šmarno goro, vsak dan peljem psa na sprehod v bližnji gozd, a ko bi želela malo teči z njim, se po manj kot 100 metrih ustavim in "ne morem več", zato hodim počasneje naprej. Vsak večer si rečem, zjutraj bom bolj zgodaj vstala in "skočila" na Šmarno goro, a enostavno ne morem iz postelje. Če mi to rata, sem vsa srečna na vrhu in ugotavljam, da rabim samo brco v rit, da se oblečem in odpravim iz hiše. Ponavadi najdem 100 izgovorov, kot so, imam ravno svežo frizuro, dežuje, nimam dovolj časa, kmalu se bo zmračilo, drsi, blato je, prevroče je, moram nujno nekaj postoriti v gospodinjstvu ali na računalniku, ki jo že dolgo nameravam, če nekdo samo nakaže, da me potrebuje za kakšno zadevo, že sprejmem in spet ne morem itd . . Malo sem bila predolga, a moje sanje so, da bi zlahka tekla (krajše proge) in zlahka prišla na vrh Šmarne gore, da ne bi toliko sopihala in bila vsa rdeča v obraz kot da bom eksplodirala. Mož pravi, da se ne znam organizirati, saj je on skoraj vsak dan na Šmarni gori ali pa teče in kolesari. Mogoče sem tudi zaradi njegove nadpovprečne športne aktivnosti tako pasivna in celo nesamozavestna. Še enkrat upam, da vas nisem zamorila s tako dolgim vprašanjem in vas lepo pozdravljam.
Odgovor:
Pozdravljena Minka!
Vaše vprašanje je hkrati lepa razlaga kakšne izgovore si najdemo, da ne storimo nekaj dobrega zase, ampak nas premaga "lenoba". Po drugi strani pa sklepam, da imate redno gibanje, ko sprehajete psa. To, da ste zasopihani na poti na Šmarno goro, je le znak, da vam primankuje malček kondicije, ki pa se jo seveda pridobi z vztrajnostjo.
Ampak rada bi vam zastavila vprašanje - uživate v teku oziroma rednem povzpenjanju na Šmarno?
Namreč ljudje najdemo motivacijo v stvareh, ki so nam všeč, morda bi vam bolj ustrezala kakšna druga oblika rekreacije.
Če je vaš mož navdušen kolesar, tekač in hriblolazec še ne pomeni, da morate to biti tudi vi. Najdite si svoje fizične aktivnosti, ki vas bodo izpolnjevale.
Šport naj bo za vse nas v prvi vrsti užitek in relaksacija skozi katero si napolnimo baterije za vse ostale dejavnosti, ki jih v življenju opravljamo. In "stranski učinek" tega bo boljši imunski sistem, več kondicije, splošno dobro počutje in ja seveda tudi lepše - bolj zdravo telo - ampak naj ta lepota sije iz naše notranjosti. Imejmo se radi in se počutimo dobro v "svoji koži".
Daša Lakner, učiteljica joge IYF, Agniyoga center
Odgovarja: Daša Lakner
Sprašuje: Minka
Tema: Motivacija
Oznake: gibanje, motivacija
Odgovor objavljen: 11. november 2009.