Strokovnjaki

Strokovnjaki na Aktivni.si

Vprašajte strokovnjaka
Barbara Novak
15. december 2014

Program vadbe

Pozdravljeni! Zelo vesela bi bila, če bi mi lahko pomagali izoblikovat program telovadbe. Dobro bi bilo, če bi izgubila okrog 5 kg maščobe ter si izoblikovala telo. Ker smo...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
Mario Sambolec
3. november 2014

Pomanjkanje železa?

Pozdravljeni! Pred dvema letoma sem imela prvič težave s slabo krvno sliko – prenizek nivo hemoglobina. Ker tekmujem na športnih tekmovanjih vsako leto potrebujem zdravniško potrdilo. Vsakič...

Tema: Zdravje

Odgovor …
Barbara Novak
22. september 2014

Kako zmanjšati obseg prsi in trebuha

Jaz pa nisem več najmlajša. 47 let, 4 porodi, 85 kg, 169 cm, obseg prsi 120 cm, pas 100 cm, boki 113 cm, gibljem se ne veliko (samo 3x tedensko 20-30 minut sobno kolo in včasih...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
Barbara Novak
28. avgust 2014

Shujšati želim za 3 kilograme

Rada bi shujšala za 3 kg, a imam ta problem, da mi motivacija upada in spet naraste, spet upade in spet naraste. Začaran krog. Začela sem telovadit, tečt, poskušam pa se tud...

Tema: Motivacija

Odgovor …
Barbara Novak
22. avgust 2014

Manjka mi motivacija ...

Pozdravljeni, stara sem 33 let in spet sem se znašla z 20 kg preveč. Visoka sem 171 cm in imam 87 kg. Imela sem jih že 58, 60, 65, 75. Ampak toliko? Bila sem v vezi 13 let...

Tema: Motivacija

Odgovor …
Mario Sambolec
1. avgust 2014

Herbalife

Zanima me kaj menite o Herbalifu, ga priporočate ali ne? Ker sem prebrala že veliko različnih mnenj, bi rada še vaše mnenje. Lep pozdrav.

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Aktivni.si
31. julij 2014

Ali je priporočljivo piti proteinske napitke

Pozdravljeni! Zanima me, ali so proteinski napitki, ki jih kot dodatek k prehrani lahko kupiš v trgovinah s športno prehrano, zdravi oziroma ali lahko dolgoročno uživanje teh...

Tema: Prehrana

Oznake: beljakovine, hujšanje, proteinski napitki, regeneracija, zdravje
Odgovor …
3. julij 2014

Hujšanje po porodu

Pozdravljeni! Sem ena tistih mnogih nesrečnic, ki nisem nikoli zadovoljna s svojo težo in zato že celo življenje hujšam! Pred tremi meseci sem drugič rodila in kot že po prvem...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mito Šinkovec
30. junij 2014

Aktivnost po carskem rezu

Pozdravljeni! Trenutno sem 8 tednov po carskem rezu. Ker sem bila pred nosečnostjo in tudi med nosečnostjo aktivna, me zanima kakšna oblika vadbe bi bila zame trenutno najbolj...

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
27. junij 2014

Ali sadje redi

Hei! Mene pa zanima, če sadje redi (češnje, ananas borovnice, jagode)? In v kakšnih količinah ga moram jesti da je zdravo.

Tema: Prehrana

Odgovor …
9. april 2017

Mito Šinkovec

Vadba

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem?

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem in s tem tudi hitrost hujšanja?

1. april 2017

Mito Šinkovec

Nasveti

Kateri hormon vpliva na hujšanje in kako povišati njegovo raven

Dejstvo je, da se res večina procesov v našem telesu dogaja zaradi hormonov in neravnotežje med njimi povzroča številne...

15. januar 2017

Dalibor Todorović

Nasveti

Zakaj se je tako težko znebiti maščobe okoli pasu?

Telesna transformacija ni mačji kašelj. Za spremembo je potrebno ogromno trdne volje in energije. Toda zakaj je prav...

13. november 2016

Mito Šinkovec

Nasveti

Najboljše vaje za vitke noge

Kako do vitkih nog in katere vaje so najbolj učinkovite?

5. november 2016

Dalibor Todorović

Fitnes

Zakaj bi moral vsak občasno stopiti iz območja udobja

Občasno stopite tudi iz svojega območja udobja in ugotovite, kje so vaše meje.

30. oktober 2016

Marko Mrak

Vadba

7 razteznih vaj za tekače

Raztegovanje mišic je lahko tudi vadba, ki popestri vaš vadbeni program in prispeva k boljši gibljivosti telesa.

23. oktober 2016

Dalibor Todorović

Športi

Ali med vadbo pri nižjih temperaturah v resnici porabimo več kalorij?

Morda ste se že spraševali, kdaj je najprimernejši čas za vadbo. Ali je to zjutraj, popoldne, mogoče zvečer, poleti...

8. oktober 2016

Robert Hönn

Joga, pilates

Tehnika, ki pomaga zadržati motivacijo

Motivacija je verjetno največji problem modernega človeka, saj nam možgani ponujajo nešteto alternativ, kaj vse bi lahko...

29. september 2016

Mito Šinkovec

Prehrana

Pravilo negativnih kalorij

Vse kalorije, ki jih zaužijemo, niso vedno tudi kalorije, ki jih uporabimo ali shranimo kot vir energije. Zaužito...

26. september 2016

Barbara Novak

Nasveti

20 kg v mesecu dni?

Skoraj vsi, ki imajo prekomerno težo, si po tihem ali na glas želijo shujšati. Čim prej ali pa kar čez noč.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri