10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Vprašanje:

Manjka mi motivacija ...

Pozdravljeni, stara sem 33 let in spet sem se znašla z 20 kg preveč. Visoka sem 171 cm in imam 87 kg. Imela sem jih že 58, 60, 65, 75. Ampak toliko? Bila sem v vezi 13 let, nesrečna, sedaj sem poročena 2 leti in v tem času sem se zredila. Vsak dan se zavedam in vem, da bom morala nekaj ukrenit, ampak ne morem.

Odgovor:

Naprej vam svetujem, da si odgovorite na vprašanje, zakaj ste se sploh zredili in nato poiščite odgovor, zakaj bi shujšali. Napišite si cilje in želje, se poglejte v ogledalo in si recite, da to zmorete.

Spremembe uvajajte počasi in nikar se ne prehitevajte. Izberite si spremembo, jo iz dneva v dan ponavljajte, dokler ne postane navada.

Sprememba v prehrani in nasploh v načinu življenja, več gibanja in pozitivna samopodoba, vam bo kot posledico prinesla ne le boljšo in večjo samozavest, boljše počutje in več motivacije ampak tudi kilogrami se bodo počasi ''stopili''. Zato kar pogumno; zaupajte vase in bo šlo!

Barbara

Odgovarja: Barbara Novak

Sprašuje: mojca

Tema: Motivacija

Odgovor objavljen: 22. avgust 2014.


Nazaj na vsa vprašanja

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri