3 / 5
Tudi za zaspance
Krajši teki (kot je 5 km) se običajno začnejo ob dokaj “normalnih” jutranjih urah, zato ne skrbite, da se boste morali na startu pojaviti že ob šestih zjutraj. Imeli boste dovolj časa za zajtrk, ki naj bo hranljiv in ostale jutranje opravke. Na dogodek boste prišli mirni, z mislimi usmerjenimi v tek. Torej se teka na 5 km lahko udeležite tudi, če niste jutranji tip človeka.
- Preverite tudi: Možen razlog za bolečine v kolenu
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
