To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Pridružite se nam na tekaškem vikendu v Medulinu!

Pridružite se nam na tekaškem vikendu v Medulinu! (foto: Primož Predalič) Primož Predalič
17. 3. 2019

V sodelovanju s trenerji Akademskega atletskega društva Slovan znova pripravljamo nepozaben tekaški konec tedna. Pridružite se nam marca v Medulinu! Z nami bo tokrat tudi Viktor Grošelj, alpinist, planinski vodnik, gorski reševalec, športni pedagog in pisatelj.

Vikend boste preživeli v prelepem naravnem okolju in v družbi vrhunskih strokovnjakov in trenerjev, ki so pripravili odlične vsebine.

Tabor bo potekal od petka, 29., do nedelje, 31. marca 2019, v hotelu Park Plaza Belvedere****, Medulin.

Prijave se zbirajo do 18. marca oz. do zapolnitve mest na povezavi Tekaški tabor v Medulinu!

Izbirate lahko med različnimi skupinami vadbe:

  1. Vsestransko preventivna skupina (brez teka, poudarek na krepilnih vajah za izboljšanje splošne moči).
  2. Začetna tekaška skupina (vaša prva postaja v svet teka).
  3. Splošna tekaška skupina (za vse, ki pretečete med 10 in 21 km in vam rezultat ni v ospredju).
  4. Nadaljevalna tekaška skupina (za vse, ki pretečete med 10 in 42 km in se ozrete tudi za rezultatom).
Na taboru bodo potekala tudi strokovna predavanja, kjer ...
  • Boste izvedeli vse o osnovah prehrane - vnos in poraba kalorij, kaj bi morala pojesti oseba, ki se želi ukvarjati s športom ...
  • Na delavnicah v obliki okrogle mize pa se boste v manjših skupinah s strokovnjaki pogovorili o poškodbah, vašem treningu in zdravstvenem stanju.

Naučili se boste tudi vse o varni in učinkoviti vadbi, o potrebnih ravnanjih, da bo vaša športna vadba pripomogla h kakovostnejšemu življenju, hkrati pa se boste srečali z zanimivimi izzivi, ki bodo obogatili vaše tekaško doživetje.

Tekaški treningi bodo namenjeni pripravi na novo tekaško sezono. 

Da ne boste samo tekli, pripeljite s seboj kolo. Za kolesarje v soboto pripravljamo zanimivo traso.

Tokrat se nam bo pridružil tudi Viktor Grošelj

Naš gost bo Viktor Grošelj, alpinist, planinski vodnik, gorski reševalec, športni pedagog in pisatelj. Slovenec z največ preplezanimi osemtisočaki in prvi Slovenec, ki se je povzpel na vse najvišje vrhove kontinentov.

Za vas je pripravil zanimivo predavanje.

CENA celotnega programa znaša 140 €/osebo, za člane AAD Slovan 130 €/osebo in vključuje:
  • rezervacijo, organizacijo in vodenje tabora,
  • dva pol penziona (Z,V),
  • strokovni program (predavanja, delavnice in vodene tekaške vadbe),
  • zabavni program (piknik, zabavni večer),
  • uporabo bazena in fitnesa,
  • uporabo interneta.

Cena za spremljevalce znaša 100 €/osebo. Spremljevalci ne sodelujejo na strokovnem programu.

S prijavo do vključno 13. 3. 2019 si zagotovite še 10 € popusta/osebo.

Doplačila: enoposteljna soba – 30 €.

Dodante informacije:

Tekaški tabor v Medulinu

Ali na info@tek.si oz. na 040 626 361 (Matej).

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri