2 / 4
Morda potrebujete pomoč
Krči in bolečine so dan po teku nekaj normalnega, ko pa se ponavljajo iz dneva v dan in postajajo vse hujše, morate obiskati zdravnika. Morda ste ogrevanje naredili pravilno in je problem v teku. Pomembno je, da izberete prave športne čevlje, saj vsi niso primerni za vsakogar. Lahko obiščete tudi športnega strokovnjaka, ki bo z analizo ugotovil, v katero vrsto tekačev spadate in vam podal nekaj koristnih nasvetov.
Preberite tudi:
- Zakaj med tekom boli zgornji del hrbta?
- Miti o jogi, v katere morate nehati verjeti
- 4 čudoviti jesenski pohodi
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
