10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
Slika 2/4

OMEJITE VNOS SLADKORJA V TELO

Leta 2009 je bila opravljena obsežna študija z več kot 2000 prostovoljci. Raziskovalci so jim predpisali dieto z nizkim glikemičnim indeksom. Ne le, da so sodelujoči izgubili težo, kar 87 % je poročalo tudi o bolj čisti koži, 91 % pa je potrebovalo manj zdravil za zdravljenje aken. Da bi se izognili visokemu glikemičnemu indeksu, upoštevajte naslednje:

- izognite se sladicam iz pekarne in belemu kruhu

- izognite se sladkarijam in sladkim pijačam

- jejte več sadja, zelenjave in zdravih beljakovin

- omejite uživanje alkohola (ki prav tako prispeva k poslabšanju videza kože)

Raziskava: https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2808%2901520-X/abstract

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri