10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
Slika 2/5

Izogibajte se prenajedanju

Nižji vnos energijske vrednosti (kalorij) povezujemo z daljšim življenjem, vendar bodite pri tem zmerni. Nehajte jesti, ko niste več lačni in ne naredite nekaj dodatnih grižljajev samo zato, ker je hrana okusna. Nikakor pa se ne prikrajšajte za hrano.

Ko odpravite prenajedanje (med to spadajo tudi prigrizki, s katerimi le preganjate dolgčas), boste zmanjšali tveganje za debelost ali celo izgubili nekaj kilogramov, kar še dodatno poveča možnosti za daljše življenje.

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri