ingverjev-caj

Pri kašlju, ki je kot simptom prehladnih obolenj in gripe, si lahko pomagate z zdravili ali nekaterimi domačimi pripravki. Aromatičen ingverjev čaj je odličen za izkašljevanje, pomaga pa tudi popečen česnov strok.

Nikar pa ne odlašajte z obiskom pri zdravniku, če kašelj ne popušča in opažate, da je čedalje hujši, posebno bodite pozorni tudi na kašelj pri otrocih.

Za blažitev simptomov gripe in prehlada, tudi kašlja, si pripravite v domači lekarni ingverjevo korenino, česen, limono, med, kurkumo, zelišča, iz katerih lahko pripravite čaje, na primer meliso, lipovo cvetje, koprivo, meto, žajbelj ipd.

Ingverjev čaj

Iz ingverja lahko pripravite zelo dober in aromatičen čaj. Ob pitju čaja lahko občutite blag pekoč, mogoče celo oster občutek v grlu. Kako močan je ta občutek, je odvisno od občutljivosti posameznika in seveda od tega, kako močan je čaj.

Količine ingverja in vode so odvisne predvsem od tega, kako močan čaj želite, tako da bo najbolje, da sami določite pravo razmerje ingverjeve korenine in vrele vode; začnete pa lahko z okvirnim razmerjem: približno petcentimetrska korenina za liter vrele vode.

V vodo torej narežite približno pol centimetra debele rezine ingverjeve korenine, ki ste jo pred tem dobro umili s krtačko, nekateri jo raje kar olupijo, nekateri pa ingver kar naribajo. Ingverjeve rezine kuhajte približno 10 do 15 minut, nato pa čaj rahlo osladkajte z medom ali javorjevim sirupom in mu dodajte malo limone. Tak čaj bo telo krepko poživil, pomaga pa tudi pri izkašljevanju.

Popečen česnov strok

Lahko pa tudi česnov strok v ponvi na hitro popečete, nato pa ga zadržujete v ustih in iz njega posesate koristne snovi. Poskusite še 3–5 kapljic olja nageljnovih žbic v mešanici s strtim česnovim strokom in pol čajne žličke medu, to pomaga pomiriti grlo.

Pri majhnih otrocih je potrebna še posebna previdnost

Malčkom najbolje pomagate pri kašlju z vlažilniki zraka, da bodo bolje spali. Med lahko pomaga starejšim otrokom, vendar pa naj ga ne bi uživali mlajši od enega leta.

Čeprav so pri kašlju ob prehladu dobri tudi trdi bomboni, ti niso priporočljivi za otroke, mlajše od treh let, saj se lahko zadušijo.

Pri raznih zdravilih, ki so na voljo brez recepta, pa preverite, ali jih sme uživati otrok, mlajši od štirih let.

Pripravite si tudi ingverjev sirup, ki je odlična alternativa medu. Recept boste našli TUKAJ.

Tekst: Nataša Purkat, foto: Shutterstock

Sorodni članki

Sirupi za lajšanje bolečin v grlu in proti kašlju, ki jih lahko pripravite doma

Če vas zagrabi hud kašelj in ko boli grlo, lahko poskusite enega od domačih pripravkov.

Zakaj je ingver tako zdrav?

Od azijske začimbe do svetovne lepotne zvezde: njegovi številni minerali, vitamini in eterična olja imajo pomirjujoč in hkrati aktivacijski učinek.

S temi pripravki iz domače lekarne boste omilili bolečino v žrelu

Vneto žrelo, praskanje in bolečina pri požiranju. Uh, ta je še najbolj moteča. Poskusite naslednje domače pripravke.

Izbor uredništva

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov...

Več...

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.

Več...

Najbolj brane vsebine

Dovolite vaši mački spati z vami v postelji? Poglejte, kakšne posledice ima lahko to za vas in vašega ljubljenčka!

Spadate med tiste, ki med spanjem obožujejo toplino teh kosmatih princesk in princev ali zagovarjate nasprotno?
Več...

Zato bi morali vsak dan delati plank!

Ena vaja, ki vključuje celo telo in ima mnogo pozitivnih učinkov. Veste, zakaj bi se je morali lotiti vsak dan?
Več...

Veste, zakaj bi morali vsak večer pred spanjem na stopala nanesti eterična olja? (VIDEO)

Stopala so popolni del telesa za nanašanje eteričnih olj. Pa veste zakaj?
Več...

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov na dan pregnalo kar nekaj bolezni stran. 10.000 korakov na dan bi bilo že povsem dovolj za začetek zdravega načina življenja. A v resnici 10.000 korakov niti ni tako malo, to je od šest do sedem kilometrov, odvisno od koraka in hitrosti, za 10 kilometrov na dan bi morali narediti več kot 14.000 korakov na dan. Večina ljudi povprečno naredi 3.500 korakov, kar je v resnici zelo malo. 10.000 je odlična številka, saj se mora človek zanjo že malo potruditi in tudi dobro se sliši.
Več...

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav lahko pri večini treningov povečamo intenzivnost in ga tako »spremenimo« v kardio trening*. Pripravili smo nekaj idej ...
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri