Si želite izboljšati svojo prebavo in obenem izgubiti kakšen odvečen kilogram? V svojo jutranjo rutino vključite ta napitek. 👇
Zagotovo že poznate ingver - intenzivno začimbo, ki ima številne prednosti za zdravje. Med drugim lahko preprečuje vnetne procese v telesu, krepi imunski sistem, pomaga odpravljati napihnjenost napihnjenost ter celo blaži razdražen želodec in slabost.
V kolikor si zjutraj privoščite ingverjev napitek, pa lahko izboljšate tudi svojo prebavo in obenem pripomorete k izgubljanju odvečnih kilogramov.
Kako pripraviti ingverjev napitek?
Priprava je izjemno preprosta. V skodelico naribajte svež ingver, nato pa ga prelijte z vrelo vodo. Vse skupaj pustite stati nekaj minut, nato pa popijte še topel napitek (zaužijte tudi nariban ingver).
Blagodejni učinki ingverjevega napitka
Svež ingver pripomore k zdravi prebavi; med drugim lajša zaprtje, blaži napihnjenost ter pomiri razdražen želodec. Učinkovito naj bi pomagal tudi pri jutranji slabosti pri nosečnicah.
Obenem lahko ingver uravnava apetit in povečuje število porabljenih kalorij med prebavo. Zaradi tega je ingver lahko izjemno učinkovit pripomoček pri hujšanju.
Če si torej želite še dodatno poskrbeti za svoje zdravje, poleg uravnotežene prehrane, zadostnega gibanja in ostalih komponent zdravega življenjskega sloga v svoj vsakdan vključite tudi ingverjev napitek.
Vir: n1info.hr
Bonus video: Kakšen odnos do hrane imamo Slovenci?
Pojasnjuje prehranska strokovnjakinja Dajana Smolnik.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
