Aktivni - priloga pomlad 2013

Aktivni - priloga pomlad 2013 Aktivni - priloga pomlad 2013 Aktivni - priloga pomlad 2013

PRILOGA POMLAD 2013
Datum izida: 17. 04. 2013.

Slaba drža = slaba tehnika = poškodbe

Slaba telesna drža je velikokrat prikrit vzrok bolečin pri tekačih.

Step test in test Rockport – pomoč pri oceni vaše fizične zmogljivosti

Marsikdo se ob besedni zvezi vzdržljivostni test spomni na Cooperjev tekaški test, ki smo ga tekli v osnovni in srednji šoli, in velik napor, potreben za izvedbo tega. Tokrat smo pripravili dva preprosta testa, ki sta namenjena začetnikom in rekreativcem.

Energičnost in odmerjanje tempa

Vsak človek za svojo dejavnost potrebuje primerno energičnost za dejanja, usmerjena v zunanje okolje – zlasti mišično gibanje (kar je npr. tudi govorjenje, pisanje in druge vrste komunikacija).

Kolesarske ture za vso družino

Čudovita rekreacija za vso družino - s kolesom po najlepših slovenskih kolesarskih poteh.

Gibanje se začne v medenici

Zakaj je sproščena in gibljiva medenica osnovni pogoj za naravno, neomejeno gibanje in veselje do življenja?

Rolanje – od oblike prevoza do športne aktivnosti

Vsaka športna dejavnost se je razvila iz različnih človekovih potreb. Pri tem je vsekakor v ospredju potreba po gibanju. Danes nam nove oblike telesne aktivnosti ne pomenijo zgolj gibanja, temveč se v ozadju skriva veliko več kot to.

Miren um za boljši in učinkovitejši trening

Ko je maksimum naše pozornosti usmerjen v eno točko, en cilj, smo bolj učinkoviti kot takrat, ko nam med športno aktivnostjo misli bežijo naokrog in je početje našega telesa ločeno od aktivnosti razuma.

Strokovna ocena šestih najbolj priljubljenih diet

Nutricionistka Mojca Cepuš je strokovno ocenila najbolj priljubljene diete.

Arhiv izdanih revij Aktivni

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri