2 / 4
Preveč časa preživite na družbenih omrežjih
V študiji objavljeni na Harvard Health Blog so strokovnjaki ugotovili, da so sodelujoči, ki so imeli prijatelja s preveč kilogrami, tudi sami imeli kar 57 odstotkov možnosti, da se zredijo. Kako je vse to povezano z družbenimi omrežji? Slednja imajo na ljudi velik vpliv in dajejo miselnost, da je vse, kar se tam dogaja, normalno. Zato sprejmete kot normalno stanje tudi odvečne kilograme in maščobne obročke, saj jih ima prijatelj prav tako.
Manj časa preživite ob spremljanju trendov in ga nadomestite s preživljanjem časa v naravi, kar vam bo vsekakor bolje delo.
Raziskava: https://www.health.harvard.edu/blog/social-networks-can-affect-weight-happiness-201112163983
Preverite tudi:
- 11 razlogov, zakaj bi morali vsi atleti in rekreativci meditirati
- 13 korakov, kako spet začeti verjeti vase
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
