To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni
Slika 2/3

KAKO ZJUTRAJ PRAVOČASNO VSTATI?

Imeti dovolj časa za zajtrk in ostala jutranja opravila je lahko prava umetnost, saj se nam pogosto mudi in pogled obračamo k uri, da ne bi zamudili v službo ali kamorkoli že moramo iti. Lahko pa jutra priredite tako, da bodo potekala mirno in se boste skozi vrata odpravili umirjeni ter z veliko energije. Zdi se nemogoče, vendar vam pri tem pomaga jutranja rutina. Upoštevajte:

- zvečer pripravite stvari, ki vam zjutraj vzamejo največ časa (oblačila ali zajtrk)

- naredite nekaj vaj ali se raztegnite (s tem pospešite krvni obtok in prebudite telo)

- izpostavite se sončni svetlobi

- spijte kozarec vode in preženite dehidracijo

- vzemite si čas za zajtrk (da boste lažje počakali do kosila in se izognili prigrizkom)

- preglejte načrt današnjega dne (tako boste skozi vrata odšli pomirjeni in pripravljeni)

- če ostane kaj časa, berite ali se sproščajte (v stresnem dnevu boste potrebovali umirjene misli)

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri